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極真空手大石道場 [三島徳倉 沼津原道場]では、武道である空手を通じて、「何事にも負けない強い心の育成」を、目指しています。健康のために体を動かしたい方や少年少女の健全な心と体の育成目的の方から、本格的に極真空手を習得したい方まで、各々の方の目的に合った指導を行っています。        

稽古内容について

基本稽古


その場での稽古(移動しません)
立ち方も覚えます
突き・受け・蹴りの基本動作を身につけます
ここで、気合いの入れ方・呼吸方法も学びます
そして姿勢・軸の回転、目線、引き手もしっかりと身につけていきます

移動稽古


基本稽古で身に付けた技を、移動しながら行います
この時に足の運び方・動かし方、技を出すタイミングを覚えます
簡単な動作から、回り方、複雑な動作まで少しずつ身に付けます
ここでも気合い、姿勢や力の出し方を学びます

型稽古


組手を想定して、号令もしくは無号令で決められた順番で動作を行います
基本・移動稽古で技を身につけておかないとできません
綺麗さよりも力強さ(技・気合・目力)が大事になります


組手稽古


基本・移動・型で身に付けた技を、ルールの中で自由にお互いに当てます
道場での組手は、強い・弱いを比べる事が目的ではなく、お互いに心と心身を磨きます
ここで、最後まで諦めない心も身につけます


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